시간관리1 하루 3시간 더 벌어주는 시간관리 루틴! “하루 24시간이 모자라다” 는 말, 해보신 적 있으신가요? 일, 공부, 가사, 육아까지 하루가 어떻게 지나가는지도 모르게 바쁜 현대인에게 시간은 언제나 부족한 자원입니다.그렇다면 시간을 더 만들 수는 없을까요? 물론입니다. 시간을 ‘만들’ 순 없지만, ‘되찾을’ 수는 있습니다. 이번 글에서는 누구나 실천할 수 있는 시간을 절약하고 집중력을 높이는 루틴을 소개합니다. 이 루틴을 꾸준히 실천한다면 하루 최소 3시간은 더 확보할 수 있습니다.1. 아침 1시간 확보: 기상 루틴 최적화많은 성공한 사람들의 공통점은 ‘이른 아침’입니다. 단 30분~1시간 일찍 일어나기만 해도 그날의 리듬이 달라집니다.기상 시간: 6시~6시 30분 추천추천 아침 루틴: 가벼운 스트레칭 → 명상 5분 → 오늘의 할 일 3가지 쓰기피.. 2025. 4. 11. 이전 1 다음
